汗は生きている限り避けられない現象ですが、適切な洗顔を心がけることで、肌への負担を減らし、健やかな状態を保つことができます。季節や生活スタイルに合わせた洗顔習慣を取り入れ、汗の影響を最小限に抑えましょう。